Hari ini diperingati Hari Ginjal Sedunia, yang diperingati setiap Kamis pada minggu kedua bulan Maret untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya menjaga kesehatan ginjal. Ginjal berperan penting dalam menyaring racun dari darah, menjaga keseimbangan cairan tubuh, serta membantu mengatur tekanan darah. Karena itu, menjaga kesehatan ginjal sejak dini sangat penting agar terhindar dari penyakit ginjal kronis yang dapat berdampak serius pada kualitas hidup.

Menurut Kementerian Kesehatan RI, pencegahan penyakit ginjal dapat dilakukan dengan langkah sederhana seperti minum air yang cukup, menjaga pola makan sehat dengan mengurangi garam dan gula, rutin berolahraga, tidak merokok, serta melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala terutama bagi yang memiliki faktor risiko seperti diabetes dan hipertensi. Mari manfaatkan momentum Hari Ginjal Sedunia untuk lebih peduli terhadap kesehatan ginjal kita dan keluarga. Ginjal sehat, hidup pun lebih berkualitas.

Sumber: Kementerian Kesehatan RI – ayosehat.kemkes.go.id