abtu, 29 Agustus 2026 Puskesmas Mangunsari Kembali melaksanakan Kelas Ibu Hamil Pertemuan Pertama. Kelas ibu hamil ini dilaksanakan di Ruang Manis Madu Puskesmas Mangunsari.
Pertemuan pertama kelas ibu hamil membahas materi dasar seputar kehamilan sehat, perubahan fisik dan emosional ibu, serta pengaturan gizi.
Materi yang disampaikan pada pertemuan pertama ini meliputi:
✅Pengenalan Kehamilan: Penjelasan tentang apa itu kehamilan dan proses perkembangan janin.
✅Perubahan Tubuh: Informasi mengenai perubahan fisik (seperti perut membesar atau payudara sensitif) serta emosional ibu hamil.
✅Keluhan Umum: Cara mengenali dan mengatasi keluhan ringan seperti mual, muntah, atau cepat lelah.
✅Gizi Seimbang: Pengaturan pola makan sehat, gizi seimbang, dan cara minum tablet tambah darah.Aktivitas dan Istirahat: Panduan waktu istirahat yang cukup serta aktivitas fisik atau gerakan yang harus dihindari.
Selain itu juga dilaksanakan senam ibu hamil supaya ibu hamil lebih rileks dan nyaman selama menjalani masa kehamilannya.
Yuk para bumils jangan lewatkan kelas ibu hamil pertemuan kedua selanjutnya ya, ibu hamil sehat bayi lahir sehat dan selamat